同樣是人類，有些人進行許多運動都非常適合，但是有些人卻無法勝任。在進行對高山的接近與挑戰遊戲之中，有些人類族群在同樣的高山缺氧狀態下，並不會發生高山症等相關症狀，但是對大部分的人在依定高山高度上時，則將會發生高山症的現象。然而有一些人在同樣的高山高度時，他們的高山症病情或症狀將會比前面兩類族群明顯的高出許多，甚至會發生高山症肺水腫及高山症腦水腫等等嚴重致命的危險。為了讓各位登山界人士及想進入高原旅遊探險者有更明確的資訊，將在下面進行討論：
高山症
高山症易發生地區
全世界有許許多多的高山或高原地區都位於海拔超過3000公尺的地方，在這些高山地區有的有許多人居住在這樣的高度之上，有的則是根本不適合人類居住的高山地區，恰好的是這些地區卻又都是風景如畫，或者有鬼斧神工的地形，絕對適合我們平凡的人類去探險，去征服，去踏勘，去領略他們的美。只不過越是在這些地區，越是有數不完的危險，其中更以高山症是屬於危險之王，對所有的探險家、登山者，遊客等等，只要能夠克服這個因為缺氧所引發的高山症、高山症肺水腫、高山症腦水腫，那麼這一切都將值得！
國內外著名的高山症易發生地點
為了服務所有的夢想，我們特別收集了國內外著名的高山症易發生地點，供所有的山友、探險家、及遊客參考：
全世界急性高山症盛行率分布：
A. 丹奈利峰或德納利山(Denali)，據統計有30%的機率發生急性高山症相關問題。
丹奈利峰或德納利山(Denali)，又名麥金利山(Mt. McKinley)，位於阿拉斯加州東南部、阿拉斯加山脈中段，海拔6194米，是北美洲最高峰，也是美國的最高峰。它的俄語名稱是Большая Гора，意思是“大山”。 麥金利山地區擁有變幻莫測的高山風、典型的北極植被以及野生動植物。 海拔： 6,194 米，山脈： 阿拉斯加山脈。
B.洛磯山脈（Rocky Mountains），據統計有25%的機率發生急性高山症相關問題。
洛磯山脈（Rocky Mountains），位於北美洲西部，從加拿大橫越美國西部、直到新墨西哥州，綿延超過4800公里。此山脈的最高峰是埃爾伯特峰(Mt. Elbert)，位於科羅拉多州境內，高度有4401米。羅布森峰（ Mt. Robson）則是加拿大境內的最高峰，高度為3954米。
C. 夏威夷莫納克亞山(Mt. Mauna Kea)，據統計有80%的機率發生急性高山症相關問題。
夏威夷的最大島上有一座海拔高達4205 公尺的火山叫：莫納克亞山(Mt. Mauna Kea)，冬天會積雪。山頂有全世界最精密與大型之天文望遠鏡，是人類探索深奧宇宙的重要據點。
D. 阿爾卑斯山 (Mt. Alps)，據統計在4559公尺以上的山區有53%的機率發生急性高山症，而在3650公尺的高度左右，則有34%的機率發生急性高山症相關問題。
阿爾卑斯山是一座位於歐洲中心的山脈，它覆蓋了義大利北部邊界、法國東南部、瑞士、列支敦士登、奧地利、德國南部及斯洛文尼亞。它可以被細分為三個部分，從地中海到勃朗峰的西阿爾卑斯山，從奧斯特穀到布勒內山口的中阿爾卑斯山，從布勒內山口到斯洛文尼亞的東阿爾卑斯山。最高點： 勃朗峰(Mont Blanc)海拔： 4,810 米。
E. 喜馬拉雅山脈(Mt. Himalayas)，據統計在印度側的登山基地5949公尺處就已有40%的機率發生急性高山症相關問題。
喜馬拉雅山脈（梵文：हिमालय，「雪域」之意；藏文：ཧི་མ་ལ་ཡ，威利：hi ma la ya；英語：Himalayas）是世界海拔最高的山脈，位於亞洲的中國西藏自治區與巴基斯坦、印度、尼泊爾、不丹等國邊境上。東西長2400多公里，南北寬200—300公里。分佈於青藏高原南緣，西起克什米爾的南迦－帕爾巴特峰，東至雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰。中國與尼泊爾邊界上的主峰聖母峰或稱珠穆朗瑪峰海拔高度8848米，為世界第一高峰。
F. 尼泊爾（Nepal），據統計直接飛行到尼泊爾的遊客在3860公尺時，就已有84%的機率發生急性高山症相關問題。
尼泊爾（Nepal）海拔由北部中國交界的崇高山脈（海拔4000米以上）向南遞減，中部（海拔1000米至4000米）為山地，南部靠近印度地區的海拔較低（1000米以下），並多為茂密林地。喜瑪拉雅山脈成為尼泊爾和中國的天然國界，包括珠穆朗瑪峰（即尼泊爾稱的薩加瑪塔峰）在內，世界10大高峰有8個在尼泊爾境內。尼泊爾分北部高山、中部溫帶和南部亞熱帶三個氣候區。北部冷季最低氣溫為—41℃，南部夏季最高氣溫為45℃。 地勢北高南低，相對高度差之大為世界所罕見，海拔1千米以上的土地占全國總面積的一半。東、西、北三面群山環繞，因此尼泊爾自古有“山國”之稱。
G. 紐西蘭庫克山 (Mt. Cook)，據統計有26%的機率發生急性高山症相關問題。
庫克山是紐西蘭南島骨幹南阿爾卑斯山脈的最高峰，高3,754米，位於南島中西部坎特伯雷地區。 庫克山頂部有大量積雪，以巨大冰川著名，最大的塔斯曼冰川長約30公里，平均寬2公里，景色壯觀，現被紐西蘭政府將此地域劃為庫克山國家公園。
高山症的發生因子之三：適應時間
高山症的發生與停留的適應時間也存在很大的關係，也就是適應的時間越短，越容易發生高山症。隨著攀升的高度上升，環境的氧氣分壓越來越小，活動量與體能消耗量卻越來越大，缺氧也會比較明顯。這是外在缺氧環境和內在人體狀況中的各項因素，對高山症發生的交替性關鍵因子。但是由於人體對缺氧具有很強的適應環境能力，因此當必要進入高山及高原地區時，只要依循著階段式的停留時間進行短暫的高度適應，將可以大幅度的降低高山症的發生及損傷。
攀升速度與高山症發生率的關係：
研究發現當登山者或高山遊客從2000公尺進入到4550公尺之間，如果能夠在3000公尺左右的高度，若能先停留4天以上的時間進行高山缺氧環境的適應，之後再以慢速攀升達4550公尺之際，則發生高山症的比例竟然只有沒有進行停留適應者的一半 (31 %vs.59%)，尤其是登山者若能既在3000公尺的地方停留適應，同時也能夠以較慢的速度爬升時，竟然只有五分之一左右 (12%vs. 59%) 的少數人會罹患高山症 。
高山症的適應時間與高山症發生率的關係，高山症的適應時間與高山症發生率關係統計說明：淺灰色條=未發生高山症狀者；深色條=已發生高山症者；Ascent=攀升速度；Pre-acclimatization=環境適應>4天
對預防高山症再攀升速度的建議：
因此當登山者或遊客在海拔2500~3000公尺處時，應停留2到3天，讓生理功能先做適應。海拔更高如4500m以上的高山，除了爬升速度必須減慢，可以以每天400m的基準上升較為適當，更重要的是必須在3000公尺的高度下，先停留適應達4天以上。
深入了解高山症與缺氧的危害
由於高山症的主要核心問題全部圍繞在高山缺氧上面，因此在強化高山缺氧與耐力的單元中，將分別解釋為什麼缺氧會造成高山症，然後將對不同的高度和地區的氧氣分壓指標和人體的血氧關係進行討論，同時為了讀者對高山症及缺氧科學的進一步了解，我們在這單元內部專闢一個對各種高山症相關名詞的解釋小百科全書，有了上面的基礎認識之後，接著我們將分別就高山症缺氧對肺部的傷害〈主要是高山肺水腫症〉，高山症缺氧對腦部的傷害〈主要是高山腦水腫症〉，高山症缺氧對心臟的傷害，高山症缺氧對血管的傷害，神經在高山症缺氧發生後的後遺症，以及眼睛和腎臟在高山症缺氧後的損傷，最後也將對高山症缺氧時對體重減重的幫助進行的。
