預防高山症的飲食準備

在高山中有許多的飲食可能導致高山症的發生，但是同樣的也有許多的食物，也會幫助預防高山症的缺氧問題得到紓解。因此在本單元中，我們將列舉各項正向幫助的食物，討論它們的優點及準備方式，同樣的也將提出各種不適合在高山進食的餐點食物，以幫助所有到高山旅遊或登山者有所依據。