人要站上高峰，得先戰贏『頭痛』
馬丁是一名田徑運動員，假日時與好友相約要去合歡山看松果，在爬山的時候馬丁想和好友展現平日訓練的好體力，於是一路上都用快走的方式爬山。終於！到了高山上看見滿滿的松果球，正當準備歡喜的慶祝時，馬丁卻發生了劇烈的頭痛，在不得已的情況下，馬丁的好友只好緊急協助馬丁下山，頭痛的狀況才得以紓緩！
松果與頭痛
「頭痛」是每個人都曾有過的經驗，頭痛一般分為兩種，一種是外部頭痛，就像牛頓在樹下被一顆從天而降的蘋果擊中頭部時，我們皮膚表層的痛感接收器，就會收到被打擊的訊息，經過許多神經細胞的傳遞，最後將訊息傳至大腦，就會產生疼痛的感覺。
另一種則是腦袋裡面的頭痛，這個類型和頭頸部的肌肉酸痛、腦內血管或神經細胞出現異常有關，馬丁既沒有被松果打到也沒有發生腦出血等，那為什麼會頭痛呢?
離子垃圾
陳志明博士的缺氧研究室發現了引發頭痛的原因，其實與「缺氧」有著密切的關係，當身體遇到缺氧狀態時，細胞就會發生缺氧代謝，產生許多垃圾級產物：氫離子，而這些氫離子不斷累積後會使細胞周圍酸化，進而刺激酸敏感離子通道，引發大量神經訊息波傳遞到延髓而觸發痛感中樞，因而產生頭痛。所以「缺氧」才是造成我們腦袋頭痛的真正原因！看完這個案例也了解頭痛的相關知識後，讀者或許會好奇，同樣到了高山，馬丁出現頭痛的現象，而他的好友卻沒事，這又是為什麼呢?
運動員的高山惡夢
身為一名運動員的馬丁，在平時身體所需要的氧氣含量已經相較於一般人還要高，當馬丁用快走的方式到了空氣稀薄的高山上時，所能吸取的氧氣相對減少，在氧氣供不應求的狀況下，就容易產生缺氧的反應。身體一時之間無法負荷這樣的缺氧量，那麼控制身體的大腦就會緊急的發出警告囉！高山外部環境的供氧量不足，加上快走時所需要的大量氧氣，以及運動員馬丁平時身體的大量耗氧需求，在這樣三重因素下，很容易的就使馬丁陷入頭痛的噩夢中。
缺氧的警鈴
所有的痛，都源於身體氧氣不足所發出的訊息，處在這樣劣勢的情況下，身體持續耗損能量，便會引起接二連三的問題。一旦大腦的氧氣不足，血液就會大量輸送到大腦，使腦部血壓變高，血管急速擴張，以及血管的通透性變大，這時當血管壓迫到腦部的三叉神經而導致二次頭痛的發生時，同樣的也會造成腦神經細胞間質充滿水份，而發生程度不一的腦水腫情況。
當腦水腫發生時，腦部的小動脈會以代償的戰略來應對缺氧的突發狀況，在血流加速及血壓增大的情況下，使得微血管內的水份過量的滲透進入腦細胞之中，於是就會形成我們所知道的高山腦水腫。這樣的侵襲，會造腦神經被破壞、頭暈、昏迷、失智甚至死亡等嚴重問題。所以我們可以知道「缺氧」是個不可忽略的問題，也是人體健康最大的敵人，人類可以三週不吃飯、三天不喝水，但無法三分鐘不呼吸，一旦沒有了足夠的氧氣，便會影響身體的每個重要器官，而造成令人畏懼的健康問題！
